Chút kiến thức về y lý

Y học nhân loại cho đến nay mà nói, có thể mổ não, ghép nội tạng, nối bàn tay và bàn chân đút lìa, đã làm được những điều kỳ diệu. Cứu sống được bao nhiêu con người. Thành tích lớn nhất của y học là giảm được tỉ lệ tử vong của trẻ sơ sinh.

1. Hệ miễn dịch và virus
Tuy nhiên, khi đối diện với những bệnh lây nhiễm có nguyên nhân từ những con virus siêu nhỏ thì chúng ta chẳng còn cách nào ngoài “đánh thức” hệ miễn dịch. Cảm (lạnh) và sốt (nóng) là những triệu chứng của người mang bệnh.

Sốt là phản ứng của cơ thể trong tổng thể các hoạt động để chống lại virus. Khi cơ thể của chúng ta nóng lên, virus sẽ bị yếu đi và hệ miễn dịch sẽ làm việc hiệu quả hơn tiêu diệt chúng. Tuy nhiên, sốt nhẹ thì được chứ sốt cao quá thì lại lợi bất cập hại.

Vậy thì xông hơi hay ăn đồ ăn cay nóng để làm cơ thể nóng lên là một hình thức sốt nhân tạo. Ta làm nóng cơ thể mình để giúp hệ miễn dịch làm việc hiệu quả hơn. Ngày xưa các cụ thiếu thốn, khi cảm cúm chỉ cần chùm chăn xông nồi nước lá là khỏi.

2. Nội tạng kém đi theo tuổi
Ngoài 40 tuổi rồi thì gan và thận yếu, không còn lọc được rượu, bia, chè, cà phê như thời còn ngoài 20 tuổi. Khi ta tiếp nhận những chất kích thích này, cơ thể không hấp thụ được mà thải loại chúng qua đường mồ hôi.

Rồi thì tuổi cao dạ dày và đại tràng cũng hoạt động kém đi. Người có đại tràng kém khi ăn các gia vị cay (ớt, tiêu, tỏi) sẽ bị táo bón rồi đi đại tiện ra máu. Tập thể dục và xoa bụng thường xuyên là hai biện pháp hiệu quả để xử lý chuyện này.

Ngoài ra, hàng ngày cần phải ăn uống các loại sữa chua để bố sung vi khuẩn có lợi cho đường ruột. Sau các bữa nhậu sâu cần phải uống men tiêu hóa để tái tạo lại hệ vi khuẩn cho đường ruột. Người càng cao tuổi khả năng tái tạo càng kém.

Xoa bụng hàng ngày, xoa thật mạnh, ấn tay sâu vào bụng, làm cho bụng mềm ra có tác dụng trực tiếp vào đường ruột, nên tốt hơn cả việc tập thể dục. Cả hai đều làm tăng nhu động ruột, thúc đẩy thức ăn luân chuyển bên trong thành ruột.

Thay lời kết
Đây chỉ là những đúc rút của cá nhân người viết, mọi người chỉ nên đọc để tham khảo. Nếu được các bác sỹ chỉ giáo, để người viết và mọi người nâng cao kiến thức y lý thì sẽ là vô cùng tuyệt. Giá trị của chúng ta là những gì chúng ta cho đi.