Tác hại của việc bỏ bữa sáng

Có rất nhiều nghiên cứu cho thấy việc bỏ bữa sáng rất có hại cho sức khỏe về nhiều mặt. Bữa sáng “khởi động” cho bộ não và làm thúc đấy sự tập trung. Bữa sáng cũng giúp ngăn ngừa các bệnh mãn tính như tiểu đường, huyết áp cao và béo phì.
Đọc tiếp…